为提升妇女工作者在疫情防控期间科学管理情绪与压力的能力，保持平和、健康的心态，更好地立足岗位履职尽责，7月17日上午，市妇干校邀请心理咨询师何楠老师赴南沙区黄阁镇开展题为“女性压力疏导与情绪释放”专题讲座。来自机关和村居妇联执委约60人参与此次活动。
何楠老师围绕“压力”“情绪”“焦虑”三个关键词展开课程，用朴实的语言、生动的例子娓娓道来情绪是一种能量，每一个行为状况背后都有一个未被照顾的情绪，减少压力与情绪的方式，通过情绪与压力管理技巧练习，让聆听讲座的学员们体验了各种自我身心放松的方法。
学员们纷纷表示，这次心理健康课程送教活动切合当前工作所需，非常及时，有效帮助大家提升了应对压力和情绪管理的能力。